alimentation et récupération

alimentation, récupération en vitamines et minéraux pour les sportifs

Vitamines et  récupération pour les sportifs L’organisme à un besoin accru en vitamines  pendant un effort physique, notamment celles du groupe B. Ces vitamines participent à l’utilisation des sucres, protéines, lipides pour fournir l’énergie indispensables aux muscles. Les vitamines A, C et E luttent contre la formation des radicaux libres Lire la suite…

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